Yoga & Trekking in Collina

Molise Explorer in collaborazione con Corpus & Mind
 

2° APPUNTAMENTO dei 3 TREKKING SPECIALI con YOGA!!!

"la COLLINA"

Dopo l'interesse suscitato nel nostro primo incontro e la nutrita partecipazione, con questo secondo speciale appuntamento ci proponiamo di trascorrere una giornata dedicata allo Yoga ed al Trekking immersi in un ambiente collinare distensivo ed affascinante volto a stimolare unione ed armonia psicofisica.  
Le nostre attività avranno luogo
nella tranquilla e suggestiva "Valle del Fortore".
Il percorso è ad anello e partirà dagli stretti vicoli dell'antico borgo di Macchia Valfortore per poi discendere lungo dimenticate mulattiere di collegamento all'interno di un incantevole contesto ambientale e paesaggistico che ci accompagnerà, in poco meno di 3km, inizialmente al Mulino ad acqua Iorio, vero e proprio gioiello dell'architettura rurale produttiva, a seguire incroceremo uliveti, cavità artificiali isolate e le spettacolari cappelle di Santa Maria degli Angeli e dell'Assunta. E' in prossimità di quest'ultima cappella situata in posizione scenografica che si svolgerà la parte finale del nostro secondo appunamento dedicato alle pratiche meditative e di rilassamento

A conclusione delle attività dedicate allo YOGA ci ristoreremo con la nostra colazione al sacco per poi proseguire con il nostro trekking di rientro in paese (2km circa).

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 NOTE IMPORTANTI
  • Queste attività sono dedicate agli amanti ed ai curiosi dello yoga e del trekking. Esse sono caratterizzate da alcune regole fondamentali e raccomandazioni che occorre rispettare in pieno al fine di garantire la buona riuscita dell'evento;
  • La camminata richiederà l’utilizzo obbligatorio di calzature specifiche e abbigliamento adeguato al trekking nonché uno zaino contenente acqua ed indumenti di emergenza per il freddo, il caldo o la pioggia;
  • Per consentire una serena pratica yoga dopo la camminata, sarà opportuno portare al seguito nel proprio zaino un ricambio indumenti nonchè un rivestimento caldo (piumino - pile - coperta);
  • Ogni partecipante dovrà portare con se il proprio Tappetino per gli esercizi. In considerazione del fatto che verranno eseguite solamente pratiche mentali e statiche in posizione seduta o supini, il Tappetino da utilizzare potrà essere del tipo semplice e senza particolari requisiti;
  • Il trasporto dell'equipaggiamento individuale (ricambio, tappetino e varie) presso il luogo dove si svolgeranno le pratiche Yoga, avverrà a cura dell'organizzazione;
  • È d’obbligo, nel caso in cui il cliente soffra di allergie [1] o particolari patologie [2] che possono pregiudicare l’esito della escursione, comunicarle preventivamente in fase di iscrizione;
  • La Guida, per la sicurezza e l'incolumità dei partecipanti, potrà in qualsiasi momento apportare delle variazioni o interruzioni al percorso originario oppure sostituirlo con un percorso alternativo;
  • Fondamentale un minimo di allenamento alla camminata;
  • Portare con se uno snack, almeno 1,5 lt d’acqua, pranzo al sacco ed una giacca impermeabile antivento;
  • Gli appuntamenti si attiveranno con un numero minimo di 10 partecipanti;
  • Leggere attentamente le Condizioni Generali Contrattuali e di Partecipazione.

Si raccomanda l'iscrizione obbligatoria attraverso il Form on-line (Iscrizione Singola o di Gruppo)
Leggere attentamente tutte le note e raccomandazioni per svolgere questa attività.

[1]A titolo esemplificativo e non esaustivo: allergie a insetti, piante, spray repellenti ecc.
[2]A titolo esemplificativo e non esaustivo: cardiopatie, aritmie, tendiniti ecc.

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3 diversi ambienti: MONTAGNA - COLLINA - MARE

Ambienti differenti per scoprire luoghi unici e sconosciuti!! Partiremo con la Montagna a settembre, seguirà la Collina ad ottobre ed infine il Mare a novembre.
Tutti gli appuntamenti saranno caratterizzati da 3 momenti dominanti:

  • L'Incontro con il quale introdurremo la giornata sia sotto l'aspetto escursionistico che dello yoga;
  • La Camminata alla quale combineremo alcune semplici tecniche yoga, intensificando così l’attenzione sul momento presente in modo da creare un’esperienza più intensa e suggestiva;
  • Pratiche Meditative e di Rilassamento.

La Molise Explorer selezionerà la location e vi guiderà lungo i percorsi - Corpus & Mind (www.facebook.com/corpusandmind/ ) vi introdurra a questa "applicazione" dello yoga alla camminata escursionistica.


pablo

Paolo Di Iusto: Dall'incontro con le arti marziali nel 1998 nasce l'interesse per le discipline orientali. La passione per la metafisica, i principi olistici e le tecniche di medicina e guarigione alternativa lo portano alla pratica dello Yoga. Dopo essersi laureato in giurisprudenza lascia la carriera forense per dedicarsi esclusivamente allo studio dello Yoga. Si diploma con successo all'AYBO (Ashtanga Yoga Bologna) del maestro Giuliano Vecchiè, dopo una formazione quinquennale, concludendo il corso avanzato di 500 ore ed approfondendo lo studio dell’ Ashtanga Vinyasa Yoga.
Continua la sua formazione partecipando a vari workshop con insegnanti altamente qualificati e Senior Teachers come Manju Jois, Mark Darby, Louise Ellis, John Scott. Attualmente studia la terza serie del sistema Ashtanga Vinyasa sotto la guida del Maestro Gabriele Severini (Certificato KPJAYI, Mysore, India).
Si dedica inoltre all’insegnamento dello Yoga Nidra, una delle principali tecniche di Pratyahara (“ritiro dei sensi”) e di rilassamento nell’ambito dello Yoga.
E’ laureato in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi del Molise con una tesi in Neurobiologia e Neurofisiopatologia sugli effetti dell'esercizio Yoga sulle funzioni cognitive.

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 13-10-2018 10:00 am
Termine evento 13-10-2018 4:00 pm
Posti Illimitato
Costo per persona Quota di partecipazione €15,00 comprensiva di: Guida AIGAE, Maestro di Yoga, assicurazione RCT
Guide Paolo Di Iusto - Alessandro Colombo
Ore escursione 2,5
Livello difficoltà "T" Turistico
Dislivello totale ascesa 300 mt.
Dislivello totale discesa 300 mt.
Lunghezza 5,80 km.
Luogo
Macchia Valfortore
Via Mazzini, 54, 86040 Macchia Valfortore CB, Italia
Macchia Valfortore
Iscrizioni concluse
€15,00
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